Самый частый вопрос на первом звонке звучит примерно так: «А если я вообще не спортивная?» За семь лет работы студии мы не встретили ни одного человека, которому воздух оказался бы не по силам — вопрос всегда в темпе.
Страх первый: я не подтянусь
На первом занятии никто не просит подтягиваться. Первые полчаса — это разминка, знакомство со снарядом и базовые заходы, где вес тела распределён между руками и ногами. Сила рук приходит сама, как побочный эффект: через месяц регулярных занятий большинство взрослых замечают, что тяжёлые сумки стали легче.
Тело учится не силой, а повторением. Наша задача — сделать так, чтобы вам хотелось повторять.
Страх второй: высота
Работа начинается на высоте полуметра. Под снарядом всегда мат, рядом всегда тренер. Подниматься выше вы будете тогда, когда сами этого захотите, — и не раньше.
Страх третий: на меня будут смотреть
В группе шесть–восемь человек, и все они заняты собственным снарядом. Взрослые группы — это в основном люди, которые пришли впервые в тридцать, сорок, пятьдесят. Сравнивать себя тут не с кем и незачем.
С чего начать
- Записаться на пробное — 500 ₽, любое направление
- Взять леггинсы и футболку, закрывающую подмышки
- Прийти за десять минут до начала, чтобы осмотреться
Дальше всё решится само: либо вам понравится, либо нет. Второй вариант тоже нормальный — но за семь лет он случался редко.
